Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Kita

anak-laki-menunggu-buka-puasa

 

Sekedarinfo.com – Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh. Beberapa hari lagi kita akan memasuki bulan yang dimana sudah ditunggu-tunggu oleh umat muslim bulan yang dimana didalam nya terdapat berbagai kemuliaan, Pada saat bulan Ramadhan nanti kita sebagai umat muslim diharuskan atau sudah menjadi kewajiban kita untuk melakukan ibadah Puasa yaitu dimana kita harus menahan diri dari lapar serta haus mulai dari imsyak hingga adzanmaghrib berkumandang, ternyata Puasa mempunyai manfaat yang begitu banyak salah satu manfaat puasa adalah proses detoksifikai atau pengeluaran zat beracun dari dalam tubuh kita sehingga racun yang ada dalam tubuh kita saat bulan puasa akan berkurang, terlebih jika anda bisa menjalankan puasa 1 bulan penuh lama nya yang pasti badan anda akan terasa lebih sehat setelah menjalankan nya, kali ini kami dar sekedarinfo.com akan memberitahukan beberapa manfaat puasa bagi kesehatan tubuh anda.

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh

– Meningkatkan Kemampuan Otak
Dengan melakukan puasa di bulan ramadhan kita bisa meningkatkan kinejaotak kita karena pada dasarnya puasa dapat meningkatkan neurotropik yang akan diturunkan otak yang berfungsi membantu tubuh untukmemproduksiebih banyak lagi sel-sel otak, yang pada akhir nya akan meningkatkan fungsi otak kita, selain itu penurunan jumlah hormon kortisol saat kita berpuasa yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal bisa membuat kita untuk menurunkan stress kita.

– Membantu Menjaga Kesehatan dan Pembuluh Darah.
Sakit jantung adalah penyakit yang menakukan karena penyakit ini paling beresiko menimbulkan kematian dan dengan kita berpuasa ternyatamemiliki dampak yang cukup baik untuk kesehatan jantung kita. ketika kita melakukan puasa maka tubuh akan melakukan peningkatan HDL dan penurunan LDL yang cukup baik bagi kesehatan tubuh kita terutama jantung dan pembuluh darah kita.

– Menurunkan kadar kolestrol
Pada saat berpuasa juga sangat bagus untuk mengurangi jumlah kolestrol yang ada di dalam tubuh kita dan selain itu puasa juga bisa mengurangi berat badan. jika kadatrol kita sudah menurun maka akan meningkatkan kesehatan jantung sehingga engurangi resiko terserangpenyakit jantung dan stroke yang sangat berbahaya.

– Dapat Berpikir Lebih Tajam Dan Lebih Kreatif.
Dengan berpuasamaka dapat membuat pola pikir kita bekeja lebih tajam dan lebih kreatif arena rasa lapar ketika berpuasa merupakan masalah yang wajarapabila rasa lapar memaksa kita untuk berfikir lebih tajam dan lebih kreatif.

– Mengurangi Kebiasaan Buruk
Berpuasa merupakan salah satu cara yang sangat tepat untuk mengurangi kebiasaan buruk kita untukmengubah gaya hidup kita sehari-hari selama kegiatan pasa berlangsung akan menghentikan kebiasan buruk kita seperti merokok dan makan-makanan yang manis.

– Menyehatkan Ginjal Kita
Ginjal mempunnyai fungsi untuk menyaring zat yang berbahaya dalam tubuh kita, dengan berkurang nya asupan air saat kita berpuasa maka ginjal akan berfungsi lebih normal dari biasa nya dan sangat bagus untuk tubuh kita.

Berikut beberapa manfaat puasa yang bisa kami berikan yang semoga bisa menjadikan kita bisa berpuasa untuk satu bulan penuh lama nya, dan jangan lupa untuk mengontrol makanan yang masuk ke tubuh kita saatkita berpuasa

1 thought on “Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Kita”

Leave a Comment