Jika durian dikenal sebagai King of fruits, maka ratu dari buah-buahan adalah manggis (Garcinia mangostana L). Buah manggis yang memiliki daging berwarna putih dan sedikit berserat, rasanya sangat manis dan menyegarkan. Karena rendah kalori, buah manggis sangat cocok untuk dikonsumsi mereka yang sedang diet untuk menurunkan berat badan. Kandungan vitamin C yang cukup besar pada buah manggis, juga dapat menjadi antioksidan untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh dari berbagai serangan penyakit. Sementara, kandungan vitamin B kompleks seperti niacin, thiamin, dan folat yang terdapat pada buah manggis, dapat bertindak sebagai kofaktor untuk metabolisme lemak , protein serta karbohidrat.
Meski manfaat daging buah manggis cukup besar, namun ternyata manfaat yang paling besar pada buah manggis justru terletak pada kulitnya, yang selama ini dibuang begitu saja setelah dagingnya kita santap. Manfaat kulit manggis sangat banyak, utamanya bagi kesehatan tubuh, disebabkan adanya komponen aktif utama yang disebut xanthones pada kulit buah manggis.
Xanthone merupakan senyawa polifenol yang secara struktural mirip dengan bioflavanoids, dan jarang terdapat di alam. Sebanyak. 200 jenis xhantones alami yang telah diidentifikasi, hampir separuhnya atau sekitar 40 jenis, terdapat di dalam buah manggis. Selain itu, kulit buah manggis juga mengandung komponen lain yang dapat berfungsi sebagai obat, yakni sterol, polisakarida, catechin, serta proanthocyanidins.
Dengan kandungan xanthone, sterol, polisakarida, catechin, serta proanthocyanidins itulah, kulit buah manggis memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, diantaranya adalah:
1. Mencegah dan Menyembuhkan Penyakit kanker
Salah satu sifat yang ada pada xanthone pada kulit buah manggis adalah sifat anti proliferasi dan apoptosis, yaitu sangat efektif dalam menghambat pertumbuhan serta menghancurkan sel-sel kanker. Itu sebabnya saat ini banyak obat-obat kanker yang mengusung kulit buah manggis sebagai bahan utamanya.
2. Obat Diare
Air hasil rebusan kulit buah manggis dan daun manggis, di Filipina merupakan obat tradisional untuk mengobati berbagai macam penyakit, diantaranya adalah diare, demam, disentri, serta gangguan saluran kencing.
3. Obati Sariawan
Untuk obat sariawan, kulit buah manggis juga sangat efektif karena mengandung vitamin C dalam dosis yang cukup besar. Untuk membuat ramuannya, siapkan kulit dari 2 buah manggis, cuci serta potong-potong hingga menjadi beberapa bagian, dan rebus dengan 3 gelas air hingga air rebusan tersebut berkurang sampai dengan setengahnya. Saring hasil rebusan tersebut, dan setelah dingin gunakan untuk berkumur.
4. Mencegah Penyakit Jantung
Kulit buah manggis dapat menjadi perlindungan dari serangan stroke dan jantung koroner, karena mengandung sejumlah mineral seperti kalium, magnesium., dan mangan yang merupakan komponen penting dari sel serta cairan tubuh yang berfungsi membantu mengontrol tekanan darah dan detak jantung.
5. Meremajakan Kulit
Bagi para wanita yang ingin terlihat awet muda dengan kulit yang halus dan mulus, cobalah untuk mengkonsumsi kulit buah manggis. Karena kandungan antioksidan yang terdapat pada kulit buah manggis terbukti mampu meregenerasi sel kulit dan mencegah penuaan dini.