Buah mengkudu tergolong sebagai salah satu buah dari keluarga Rubiaceae yang berasal dari dataran Asia Tenggara. Buah ini juga mempunyai berbagai macam nama yang lain, diantaranya cangkudu dalam bahasa Sunda, dan kodhuk dalam bahasa Madura. Dan nama-nama yang lainnya.
Buah ini tidak sepopuler buah lainnya yang memiliki rasa dan bentuk yang menarik, namun tahukah anda jika ternyata di dalam buah mengkudu ini terdapat banyak manfaat yang sangat berguna bagi kesehatan. Dan berikut ini beberapa manfaat buah mengkudu bagi tubuh kita.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Vitamin, asam amino, mineral, enzim, serta peptida yang terkandung di dalam buah mengkudu sangatlah kompleks. Karena itu nutrisi yang terkandung di dalamnya pun sangat baik bagi tubuh kita untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita terhadap penyakit. Dari hasil sebuah penelitian menunjukkan jika dengan mengonsumsi jus buah mengkudu kita sudah dapat membantu tubuh kita dari serangan efek radikal bebas. Hal ini dikarenakan buah mengkudu mengandung banyak antioksidan alami mulai dari Vitamin E hingga koenzim Q10 yang memang sangat diperlukan oleh tubuh kita.
2. Anti inflamasi
Buah mengkudu juga bermanfaat sebagai anti inflamasi. Hal ini sudah terbukti dengan kemampuan mengkudu untuk mencegah terjadinya peradangan. Selain itu juga, mengkudu mampu menurunkan resiko serangan jantung.
3. Melawan kuman
Kandungan senyawa yang terkandung di dalam buah mengkudu bersifat antibakteri, antiparasit, serta anti jamur yang baik bagi tubuh. Selain itu, senyawa-senyawa ini juga sangat baik bagi kesehatan kulit kita.
4. Analgesik
Sejak dulu buah mengkudu sudah dikenal sebagai salah satu obat yang sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit. Tak hanya buahnya saja, daunnya juga bisa kita gunakan sebagai salah satu obat pereda sakit kepala. Buah mengkudu sudah dikenal sebagai salah satu obat alami yang mampu meredakan rasa nyeri pada bagian persendian, hal ini dikarenakan kandungan analgesik dalam buah mengkudu sebanyak 75%.
5. Mampu menjaga dari resiko terkena kanker
Dari hasil sebuah riset membuktikan jika senyawa 2-methoxy-1,3 serta 6-trihydroxyanthraquinone yang terkandung di dalam buah mengkudu sangat baik bagi tubuh kita dalam mencegah resiko terserang penyakit kanker. Selain itu, senyawa ini ikut andil dalam menjaga sel-sel tubuh agar tetap sehat.
6. Mampu mengendalikan tekanan darah
Dengan mengonsumsi jus buah mengkudu, ataupun dalam bentuk sumplemen serta dalam buah segar tubuh kita mampu menjaga terjadinya hipertensi serta tekanan darah akan lebih stabil.
7. Sebagai obat sakit perut
Buah mengkudu dan daunnya juga bermanfaat untuk mengobati sakit perut. Caranya mudah, kita tinggal menumbuk daun 2-3 helai daun mengkudu. Setelah itu kita tambahkan garam lalu kemudian diseduh dengan air panas. Setelah itu kita tunggu hingga dingin, kemudian kita saring.