Tubuh kita sangat membutuhkan air putih, karena tubuh anda mayoritas berisi cairan, sehingga kasus kekurangan cairan di dalam tubuh akan menimbulkan masalah kesehatan yang sangat tak diinginkan. Berikut beberapa manfaat air putih bagi tubuh anda:
- Membantu proses pencernaan
Air putih yang dikenal sebagai penyerap nutrisi pada tubuh anda ternyata juga ikut membantu proses pencernaan karena air putih membentuk massa fases manusia.
Selain itu, dengan mengkonsumsi air putih minimal delapan gelas dalam sehari maka sistem pencernaan anda sangat terbantu karena usus anda tak akan bekerja terlalu berat lagi. - Pencegah batu ginjal
Sebenarnya, penyakit batu ginjal dikarenakan kadar garam yang berlebih dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi air putih maka garam yang ada dalam tubuh anda akan ikut larut dan dikeluarkan bersama urine anda. - Penawar racun
Dengan mengkonsumsi air putih delapan gelas sehari, maka racun yang ada di dalam tubuh akan ikut keluar bersama urine dan keringat. Proses yang tak akan terjadi jika anda kekurangan mengkonsumsi air putih. - Penghindar sembelit
Sembelit atau buang air besar bisa terjadi karena kurangnya asupan cairan kedalam tubuh anda, sehingga dengan mengkonsumsi air putih dengan takaran yang telah ditentukan pasti akan menghindari anda dari resiko penyakit ini. - Menurunkan berat badan
Dengan melakukan diet air putih, yakni mengganti semua minuman berkalori anda dengan air putih, maka berat badan anda dapat turun. Selain berat badan menjadi ideal, tentu anda pun akan semakin sehat. - Melembabkan kulit
Saat tubuh anda kekurangan cairan, maka secara otomatis ia akan mencari sumber cairan lain, salah satunya dengan menyerap cairan di kulit anda. bila ini terjadi, maka kulit anda akan menjadi kering dan kusam. Dengan mengkonsumsi air putih delapan gelas per harinya, artinya anda telah menyelamatkan kulit anda dari kekeringan. - Memperindah bibir
Jika tubuh anda sedang kekurangan cairan, maka bukan cairan di kulit anda saja yang akan diserap, cairan yang ada di bibir anda pun akan ikut diserap. Itulah sebabnya mengapa orang yang kekurangan cairan pada umumnya memiliki bibir yang kering. Air putih bertindak sebagai pelembap alami bagi bibir anda. - Anti aging
Mengapa bisa sejauh ini manfaat yang dihasilkan hanya dengan mengkonsumsi air putih? Tentu saja manfaat ini benar – benar akan anda dapatkan jika anda mengkonsumsi air putih dengan kadar yang dianjurkan. Air putih dapat menjauhkan kulit anda dari masalah keriput, karena kulit anda yang tak kering akan membuat kulit anda tetap terlihat menakjubkan meski di usia yang tak muda lagi.
Itulah delapan manfaat yang akan anda dapatkan jika anda mengkonsumsi air putih minimal delapan gelas setiap harinya.