Ini 5 Manfaat Positif Tidur Siang Saat Puasa

[ Sekedarinfo.com ] Ini 5 Manfaat Positif Tidur Siang Saat Puasa – Saat berpuasa memang kondisi tubuh kita terasa lemah apalagi jika sudah memasuki jam siang , badan terasa lemah dan ngantuk juga melanda , namun itu semua bukanlah penghalang untuk kita tetap bekerja dan beraktifitas seperti hari-hari biasa, ketika anda sibuk bekerja dan sudah memasuki jam istirahat siang anda bisa memanfaatkan waktu tersebut untuk istirahat sejenak dengan tidur siang sebentar, apalagi tidur siang disaat bulan puasa yang akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan kita.

Kali ini kami dari sekedarinfo.com akan memberikan sedkit info tentang manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan saat kita tidur siang hari dubulan puasa , berikut manfaat nya :

5 Manfaat Positif Tidur Siang Saat Puasa

1. Memory Jadi Lebih Kuat

Saat tidur iang banyak penilitian yang mengatakan bahwa memori otak kita akan lebih kuat dan daya ingat kita juga bertambah kuat walaupun itu hanya tidur sebentar antara 10 – 30 menit , jika anda melakukan itu dibulan puasa maka akan sangat bagus untuk mempertajam memori anda sehingga ketika anda bangun anda sudah cukup fresh untuk mengerjakan kembali kerjaan anda.

2. Tekanan Darah Normal

Tidur siang juga bisa memberikan efek yang sangat baik untuk tekanan darah kita ketika kita tidur siang maka tekanan darah kita akan normal dengan membiasakan tidur siang maka stres yang biasa anda alami akan berkurang secara perlahan dan tekanan darah anda juga akan turun kurang lebih sebanyak 37%

3. Syaraf  Tenang

Ketika kita beristirahat tidur siang di bulan puasa itu juga bisa memberikan efek yang bagus untuk syarf-syaraf yang ada ditubuh kita karena dengan kita tidur siang maka syaraf yang ada pada diri kita akan tenang , mereka akan kembali fresh setelah kita terbangun dari tidur siang kita sehingga ketika kita kembali bekerja akan lebih bersemangat.

4. Semangat Bertambah

Disaat bulan puasa biasa nya kita melakukan hal-hal berat termasuk melakukan pekerjaan yang biasa kita lakukan setiap hari, karena kita tidak bisa minum dan makan saat siang hari sehingga akan membuat semangat kita berkurang, namun jika anda ingin tetap semangat anda bisa melakukan tidur siang sebentar ketika memasuki jam istirahat siang, ketika anda tidur siang maka otak akan merefresh segala fikiran anda sehingga ketika anda bangun dari tidur anda , anda akan lebih bersemangat dalam menjalankan kembali aktifitas anda.

5. Konsentrasi Bertambah

Disaat bulan puasa biasanya juga kita sering kehilangan konsentrasi kita sehingga pekerjaan kita terganggu, biasa ha tersebut terjadi karena kita sedang dehidrasi sehingga badan kita terasa lemas dan konsentrasi kita pun berkurang, untuk mengembalikan tingkat konsentrasi kita , kita bisa melakukan tyidur siang karena dengan begitu kita akan kembali fokus dengan apa yang kita kerjakan.

Berikut sedikit info tentang manfaat tidur siang saat bulan puasa , semoga dengan tips tersebut puasa anda bisa lancar.