Cara Melindungi Kulit Dari Efek Buruk Sinar Matahari

Sebagaimana yang kita ketahui bersama sinar matahari mempunyai manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh kita, karena sinar matahari sendiri sendiri mengandung vitamin D. Namun yang perlu digaris dibawahi disini tidak semua pancaran sinar matahari bagus untuk kesehatan tubuh kita, sinar matahari yang bagus untuk kesehatan tubuh kita yaitu pancaran sinar matahari pada pukul 9 pagi dan pukul 3 sore. Terlepas dari manfaat sinar matahari bagi kesehatan tubuh, tubuh yang terkena sengatan sinar matahari dalam waktu yang lama juga dapat berdampak bagi warna dan kesehatan kulit kita

Salah satu dampak nyata, apabila kulit kita sering terkena pancaran sinar matahari secara langsung menyebabkan kulit kita hitam. Bukan menyebabkan kulit hitam saja, namun jika kulit kita sering terkena sinar matahari secara langsung dapat meningkatkan resiko kanker kulit. Untuk menghindari terjadinya kerusakan kulit, penting bagi kita untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari secara langsung supaya kulit kita tetap sehat dan bagus. Dan bagi anda yang ingin melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari, anda bisa membaca informasi yang sudah kami rangkum dibawah ini tentang Cara Melindungi Kulit Dari Efek Buruk Sinar Matahari.

Cara Melindungi Kulit Dari Efek Buruk Sinar Matahari

Hindari berada di bawah sinar matahari langsung

Seperti yang sudah saya jelaskan di awal artikel bahwa sinar matahari yang bagus untuk kesehatan tubuh yaitu matahari pada pukul 9 pagi. Jadi usahakan apabila sudah melewati jam 9 pagi anda hindari untuk melakukan aktivitas di luar ruangan, namun apabila tuntutan pekerjaan mengharuskan anda untuk keluar ruangan anda bisa menggunakan topi dan kaca mata untuk melindungi wajah anda agar tidak terbakar terkena flek-flek hitam. Selain menggunakan topi dan kacamata untuk lebih aman anda bisa menggunakan payung, dan jangan pernah untuk membilas wajah apabila baru terkena sinar matahari tunggu sampai suhu yang ada di wajah sesuai dengan ruangan yang ada.
Hindari pantulan

Selain terkena sinar matahari secara langsung yang bisa menyebabkan kulit terbakar yaitu terkena pantulan sinar matahari itu sendiri. Menurut penelitian pantulan sinar matahari memiliki 85% efektivitas seperti layaknya sinar matahari langsung. Berikut ini obyek obyek yang bisa memantulkan cahaya matahari diantaranya kaca, Air dan pasir,maka dari itu jika kita berada di pantai kulit cepat mudah terbakar.

Minum air yang banyak

Minum air yang banyak salah satu cara melindungi kita dari efek buruk sinar matahari, meminum air yang banyak salah satu cara melindungi kulit dari dalam tubuh, hal ini untuk menjaga elastisitas kulit. Usahakan bila anda sedang berada di luar ruangan minum satu gelas air setiap 30 menit sekali

Menggunakan tabir surya setiap hari

Menggunakan tabir surya atau pelembab merupakan salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk melindungi kulit kita dari efek buruk sinar matahari. Saat ini berbagai macam pelembab kulit yang bisa anda beli, namun usahakan pilih tabir surya yang mengandung UVA dan UVB dan minimal SPF 15

Menggunakan Lidah Buaya

Jika anda hendak berpanas-panasan dibawah terik matahari, anda bisa menggunakan lidah buaya untuk melindungi kulit agar tidak terbakar. Lidah buaya memiliki kandungan licodaine yang dapat menghilangkan rasa perih ketika terbakar sinar matahari. Anda dapat membuat ramuannya sendiri atau membeli gel lidah buaya yang banyak tersedia di apotek terdekat.