[ SEKEDARINFO.COM ] 6 Alasan Kuning Telur Harus Dikonsumsi Juga – Telur adalah salah sau jenis makanan yang sangat banyak di konsumsi oeh masyarakat indonesia selain dengan harga yang murah telur juga sangat mudah didapatkan sehingga untuk kalangan menengah kebawah masih bisa mejangkau untuk membeli salah satu jenis makanan ini, telur juga sangat bagus untuk kesehatan kita karena sangat banyak protein yang bisa kita rasakan dalam sebutir telur, beberapa orang yang sering membuang kuning telur mempunyai alasan takut terkena kolestrol jahat yang akan membahayakan tubuh orang tersebut ,padahal kuning telur mempunyi nilai gizi yang cukup tinggi sama seperti hal nya putih telur , dengan mengkonsumsi kuning telur dalam jumlah yang cukup akan membua seseorang terhindar dari penyaki osteoporosis atau penyakit pengeroposan tulang.
Tidak hanya beberapa alasan diatas ada beberapa alsan positif lain agar anda tidak membuang kkuning telur anda dan hanya memakan putih nya saja, kali ini kami dari sekedarinfo.com akan memberikan alasan anda untuk mengkonsumsi kuning telur dan jangan membuang nya.
6 Alasan Kuning Telur Harus Dikonsumsi Juga
1. BANYAK KANDUNGAN NUTRISI
Ketika anda membuang kuning telur sama saja anda membuang nutri baik yang akan masuk ketubuh anda , nutrisi yang berada pada kuning telur lebih lengkap dan sangat beragan dibandingkan dengan nutrisi yang terdapat pada putih telur dalam putih telur zat yang terkandung didalam nya lebih dominan protein sedangkan untuk kuning telur zat yang ditawarkan lebih banyak seperti vitamin, mineral dan juga gizi lain nya.
2. VITAMIN K
Salah satu vitamin yang sangat baik yang berada pada kandungan kuning telur adalah vitamin k yang dimana vitamin ini sangat bagus untuk pertumbuhan tulang anda sehingga tulang anda akan lebih kuat danterhindar dari yang namanya osteoporosis atau pengeroposan tulang maka dari itu sering-sering lah anda memakan kuning telur anda untuk menjaga kesehatan tulang anda tanpa harus membuang nya.
3. OTAK SEHAT
Didalam kuning telur ada zat yang bernama kolin yang dimana zat yang satu ini sangat dibutuhkan oleh otak kita sehingga otak kita bisa tumbuh lebih sehat dengan mengkonsumsi bagian tengah telur tersebut aka membuat otak anda terhindar dari penyakit alzheimer dan juga penyakit depresi.
4. CEGAH KANKER
Nutrisi lain yang juga sangat bagus untuk tubuh kita denga mengkonsumsi kuing telur adalah selenium dan vitamin d yang dimana zat ini sangat berguna untuk mengurangi resiko kanker usus besar dan juga kanker payudara.
5. DARAH BERSIH
Dengan mengkonsumsi kuning telur maka kita akan mendapatkan zat kolin yang dimana dengan zat ini akan membuat jantung kita lebih sehat dan kuat dan itu juga akan sangat bagus untuk aliran darah yang ada didalam tubub kita.
6. JAUHKAN PERADANGAN
Kolin yang terdapat pada kuning telur juga bisa sangat bagus untuk mengurangi terjadi nya peradangan atau juga inflamasi yang ada dalam sel dan organ tubuh manusia.
Berikut beberapa hal yang sangat baik untuk tubuh kita dengan mengkonsumsi kuing telur dan semoga apa yang kami berikan bisa bermanfaat untuk anda.