5 makanan ini kaya akan lemak jenuh yang merugikan tubuh kita

[ SEKEDARINFO.COM ] 5 makanan ini kaya akan lemak jenuh yang merugikan tubuh kita – Saat ini lemak jenuh sangat mudah untuk kita dapatkan dari berbagai macam makanan yang kita konsumsi sehari hari kita lihat saja banyak sekali jajanan di jalanan yang telah menawarkan rasa yang sangat lezat namun memberikan resiko terhadap penumpukan lemak yang ada di dalam tubuh kita.

Dan lemak jenuh merupakan salah satu komponen yang paling berbahaya untuk tubuh kita lantaran lemak tubuh kita yang buruk akan sekaligus meningkatkan resiko kita untuk terkena serangan jantung hingga stroke yang secara tiba tiba.

Di masa kini ada berbagai macam bentuk makanan yang sangat populer yang ternyata memiliki kandungan lemak jenuh yang sangat tinggi.

Kali ini kami dari sekedar info.com akan memberitahukan Makanan apa saja yang ada disekeliling kita yang mempunyai lemak jenuh yang tinggi.

Popcorn microwave

Brondong jagung atau bahasa kerennya kita sebut dengan popcorn yang dibuat di dalam microwave ternyata cukup berbahaya untuk kesehatan kita pasalnya makanan ini akan lebih bisa memicu kanker di dalam tubuh kita akibat pemanasan oleh alat microwave tersebut.

Makanan beku

Makanan beku atau makanan instan yang satu ini ternyata memiliki kadar lemak jenuh yang akan berbahaya untuk kesehatan tubuh kita Selain itu makanan beku juga terdapat zat pengawet vetsin aditif yang lainnya yang telah ditambahkan ke dalam makanan tersebut.

Kentang goreng

Makanan ini seringkali kita jumpai ketika kita sedang berkunjung ke restoran cepat saji karena kentang goreng menjadi menu andalan mereka Namun ternyata di dalam kentang goreng banyak sekali lemak berbahaya untuk tubuh kita sehingga ketika kita makan kentang berlebihan maka akan berbahaya untuk kesehatan tubuh kita.

Gorengan

Gorengan adalah salah satu contoh makanan yang kaya akan lemak makanan ini seringkali kita temui di pinggir jalan karena makanan ini banyak sekali yang menjualnya selain harganya yang murah makanan ini menjadi teman favorit ketika menikmati secangkir kopi ternyata di dalam jaringan terdapat banyak sekali lemak yang berbahaya untuk tubuh kita.

Makanan olahan

Makanan ini juga bersifat karsinogenik selain mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang jahat yang berbahaya tubuh kita di dalamnya juga terdapat zat pengawet yang sudah dicampur kan

Buat Anda yang masih menikmati jenis makanan diatas alangkah baiknya mulai saat ini Anda mulai mengurangi jenis makanan yang mempunyai kadar lemak jenuh yang sangat tinggi karena itu semua tidak baik untuk kesehatan tubuh kita selain menjaga makanan kita Kita juga harus berolahraga untuk mendapatkan hasil badan yang sehat.

Dan semoga apa yang kami berikan bisa memberikan manfaat untuk kita semua mulai dari sekarang mulailah hidup sehat.