[ SEKEDARINFO.COM ] 5 Alasan Laki-laki Harus Mencoba Yoga – Bagi sebagian perempuan yoga adalah salah satu olahraga favorit yang sering mereka lakukan selain bagus untuk kesehatan subuh yoga juga banyak manfaat nya dan yang perlu kita ketahui adalah yoga bukanlah olahraga milik kaum perempuan saja. Laki-laki pun sangat dianjurkan untuk melakukan hal serupa agar tubuh laki-laki juga mendapat kesehatan secara menyeluruh.
Bagi anda kaum pria anda tidak perlu malu untuk melakukan yoga, di luar sana cukup banyak laki-laki yang memiliki tubuh yang tak kalah lentur dari para perempuan, bahkan kaum adam pun dapat melakukan sejumlah gerakan yoga yang tak mungkin dilakukan oleh kaum hawa, kali ini kami dari sekedarinfo.com akan memberikan anda beberapa alasan untuk melakukan yoga bagi laki-laki.
5 Alasan Laki-laki Harus Mencoba Yoga
1. Memperkuat otot punggung dan perut
Jika anda sering melakukan yoga maka anda kaum pria akan mempunyai otot punggung dan perut yang lebih kuat karena pada dasar nya yoga asa bermanfaat untuk memperkuat otot punggung dan otot perut anda , untuk mendapatkan otot perut dan punggung yang kuat maka ketika anda melakukan yoga coba anda lakukan posisi papan ( plank ) selama dua menit setiap hari agar anda mendapat hasil yang maksimal.
2. Fleksibel
Ketika anda melakukan yoga maka tubuh anda akan menjadi lebih fleksibel dari pada biasa nya karena pada dasar ya kunci dari yoga adalah peregangan sehingga akan membuat tubuh anda lebih fleksibel jika anda sering melakukan yoga dan akan mampu mengurangi cedera pada diri anda.
3. Kurangi stress
Yoga juga sangat bagus untuk mengurangi tingkat stress yang sedang anda alami , manfaat yoga ampuh menghilangkan atau mengurangi stress yang anda alami tak perlu diragukan lagi karena yoga lebih efektif dalam membuat tubuh dan pikiran anda jauh lebih tenang bagi anda laki-laki agar anda mengurangi stress anda cobalah anda melakukan yoga setelah anda pulang dari kantor atau pulang kerja.
4. Sehatkan rambut
Jika anda orang yang sangat memperhatikan kesehatan rambut anda maka yoga sangat bagus untuk anda lakukan untuk menjaga kesehatan rambut anda, cobalah anda rutin untuk melakukan yoga dengan pose tertentu misalnya headstand yang dapat mengirimkan aliran darah ke otak yang dapat merangsang pertumbuham rambut anda lebih cepat.
5. Hubungan yang semakin erat
Jika anda mempunyai pacar atau istri yang mempunyai hobi yoga tidak ada salah nya anda ikut melakukan yoga bersama pasangan anda, karena dengan melakukan yoga bersama bisa membuat hubungan anda semakin erat.
berikut beberapa alasan untuk anda laki-laki melakukan yoga karena dengan melakukan yoga anda bisa mendapatkan banyak manfaat nya, dan semoga apa yang kami berikan bisa bermanfaat buat anda.