[ Sekedarinfo.com ] 5 Alasan Kurma Baik Dikonsumsi Kala Ramadan – Kurma dalah buah yang paling sering kita jumpai ketika bulan ramadhan buah khas arab ini memang sangat bagus ketika kita mengkonsumsi nya untuk berbuka puasa atau makanan sahur karena selain dianjur kan oleh nabi muhammad kurma juga banyak manfaat nya untuk tubuh kita. Kurma diandalkan untuk menu buka puasa karena mampu menyeimbangkan kembali energi yang ada pada tubuh kita setelah kita melakukan puasa seharian, gula darah dan tekanan darah yang semula rendah ketika kita menjalankan puasa akan kembali normal jika kita mengkonsumsi korma.
Mengenai nutrisi yang adapada buah kurma, buah ini sangat banyak mengandung nutrisi , banyak nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh kita pada buah iniseperti zat besi, kalsium , selenium, serat, kalium, sukrosa, glukosa, dan fruktosa didalamnya, kali ini kami dari sekedarinfo.com akan memberika sedikit info tentang apa saja manfaat buah kurma di saat puasa.
1. Mengontrol Nafsu Makan Saat Berbuka
Saat berbuka puasa biasa nya kita selalu ingin banyak makan-makanan karena hawa nafsu kita untukmembalas dendam kita setelah puasa seharian penuh namun jika anda mengawali berbuka dengan memakan kurma maka anda bisa mengontrol rasa lapar saat berbuka puasasehingga anda tidak akan makan berlebihan ketika berbuka.
2. Persiapkan Pencernaan Setelah Kosong Belasan Jam.
Ketika anda mengkonsumsi buah kurma disaat berbuka puasa itu sama saja anda mempersiapkan sistem pencernaan untuk kembali aktif setelah 13 jam tidak ada makanan dan minuman yang masuk , dan kurma akan merangsang enzim pencernaan yang ada pada perut anda.
3. Cegah Sembelit.
Kurma juga kaya akan serat yang sangat bagus untuk mencegah sembelit ketika kita berpuasa, selain itu mengkonsumsi buah kurma akan meningkatkan gerak peristaltik yang ada pada usus kita yang akan meperlancar buang air besar kita saat bulan ramadhan.
4. Bunuh Bakteri
Beberapa zat pada kurma sangat bagus untuk membunuh infeksi bakteri yang ada di tubuh kita karena kurma juga bisa berperan sebagai antibiotik alami . dalam sebuah penelitian kurma mempunyai fungsi yang sama seperti antibiotik penisilin.
5. Mengurangi Tingkat Kolestrol
Kurma juga sangat bagus untukmengurangi tingkat kolestrol dalam tubuh anda sehingga ketika anda mengkonsumsi buah kurma akan sangat bagus untuk tubuh anda.
Buah kurma memang sangat bagus untuk tubuh kita, kita sebagai umat muslim alangkah baik nya untuk memakan buah kurma saat berpuasa karena hal ini sama seperti apa yang dilakukan nabi muhammad ketika berbuka puasa, makan lah makanan yang sehat untuk tubuh anda, agar puasa anda lancarselama satu bulan penuh dan semoga apa yang kami berikan bisa memberikan manfaat untuk kalian semua dan semoga puasa kita lancar.