[ SEKEDARINFO.COM ] 4 Hal Ini Perlu Dihindari di Waktu Sahur – Puasa baru kita jalani beberapa hari dan semoga kita belum kebbolan sekalipun, di bulan ramadhan kita pasti sealu menjalankan yang namanya sahur karena dengan melakukan aktifitas sahur kita bisa lebih kuat untuk menjalankan aktifitas kita dikala kita berpuasa, dan selain itu sahur adalah bagian dari ibadah puasa yang dianjurkan untuk dilakukan pada waktu sebelum subuh dan disaat adzan subuh sudah berkumandang kita sudah tidak boleh melakukan aktifitas makan dan minum lagi karena sudah memasuki waktu puasa. Banyak sekali manfaat sahur yang bisa kita rasakanselain menambah energi kita sahur juga mengajarkan kita untuk bisa bangun lebih pagi namun ada beberapa hal yang sebaiknya anda patut hindari untuk menjaga kesehatan anda dan tidak menjadi penghalang dikala anda berpuasa.
Kali ini kami dari sekedarinfo.com akan memberikansedkit info tentang apa saja yang harus kita hindari disaat sahur agar puasa kita lancar tanpa halangan.
4 Hal Ini Perlu Dihindari di Waktu Sahur
1. MALAS BANGUN UNTUK SAHUR
Malas bangun ketika sahur adalah salah satu problema yan sangat wajar sekali kita harus bangun sangat pagi , dan juga pasti disaat kita bangun sahur maa kita masih sangat mengantuk alangkah bai nya anda tidak melewatkan momen disaat makan sahur karena makan sahur sedikit atau banyak nya makanan yang kita konsumsi akan menjadi bekal utama kita untuk mengisi energi untuk berpuasa dihari itu, jika ternyata anda bangun kesiangan sudah mepet waktu imsyak anda bisa mengkonsumsi satu buah pisang yang sangat kaya dengan nutrisi atau bisa juga anda mengkonsumsi roti dan minum segelas susu yang akan membuat energi kalian bertambah.
2. MAKAN DENGAN PORSI BERLEBIHAN
Makan sahur memang sangat bagus untuk menambah energi tubuh kita tapi sebaik nya ketika kita sahur kita jangan mengkonsumsi makanan yang berlebihan karena dengan makan sahur yang berlebihan akan menyebabkan kita lebihmudah mengantuk dan malas melakukan aktifitas disiang hari hal ini diakibatkan karena rasa kenyang di perut kita dan akibat karbohidrat yang kebanyakan didalam tubuh kita.
3. MENGKONSUMSI MAKANAN SAHURYANG SELALU SAMA
Makan sahur yang selalu sama sangat tidak dianjurkan karena tubu kita juga memerlukan asupan nutrisi yang berbeda-beda dan alangkah baik nya makan sahur dengan menu berlainan selama satu minggu lalu dan jangan terlalu sering mengkonsumsi mie instan disaat anda sahur.
4. MAKAN SAHUR DENGAN TERBURU-BURU
Makan sahur alang baik nya dilakukan dengan santai dan tidak terburu-buru maka dari itu anda diharuskan bangun lebih awal agar tidak mepet dengan waktu imsyak salah sauu efek makan terburu-buru adalah berisiko terjadi nya tersedak dan akan tergoda minum banyak air selama makan karena makanan yang masuk ke tenggorokan dalam kondisi agak besar dan padat.
Berikut beberapa tips yang bisa kami berikan dan semoga akan memberikan anda manfaat.