Tips Agar Anda Tidak Sakit Flu Akibat Kehujanan

Advertisement



download

Tips Agar Anda Tidak Sakit Flu Akibat Kehujanan – Saat ini hampir semua daerah di indonesia sudah dilanda oleh hujan, maka dari itu kita sebagai warga negara indonesia harus mempersiapkan diri kita agar tidak mudah sakit ketika diri kita terkena hujan, saat musim hujan penyakit yang paling banyak di alami oleh masyarakat kita adalah flu, selain mudah terjangkit penyakit yang satu ini, flu juga sangat mudah menyerang kita.
Kali ini kami dari sekedarinfo.com akan memberikan sedikit info tentang tips dan trik untuk kita terhindar dari penyakit flu di kala musim hujan seperti ini.
Hindari Menyentuh Wajah
Sakit flu memang biasanya terjangkit karena penebaran virus yang masuk ke saluran pernapasan kita, maka dari itu untuk mencegah penyebaran virus ke dalam saluran pernapasan kita hal yang perlu kita hindari adalah menyentuh wajah kita, terutama pad bagian hidung dan juga mulut kita karena ketika kita menyentuh wajah kita maka penyebaran virus akan sangat mudah menyebar ke saluran pernapasan kita.
Tidur cukup
Disaat musim hujan memang tidur menjadi salah satu hal yang paling menyenang kan, untuk terhindar dari flu maka yang harus kita lakukan adalah dengan melakukan tidur cukup, karena kurang tidur akan membuat kita lebih rentang terkena penyakit flu, maka dari itu ketika musim hujan anda harus mencukupi tidur anda. Selain itu jika kita kekurangan tidur bukan hanya flu yang bisa menyerang tubuh kita penyakit lain nya pun akan juga bisa menyerang tubuh kita.

Olahraga
Untuk menjaga kesehatan tubuh kita maka hal yang harus kita lakukan adalah olahraga karena dengan berolahraga akan membuat tubuh kita menjadi sehat selain itu dengan berolahraga tubuh kita bisa menjadi lebih kuat terhadap segala macam kuman yang akan menyerang tubuh kita, maka dari itu di musim hujan ini perbanyak olahraga agar tubuh anda tetap sehat. Dengan berolahraga banyak maka system imun di dalam tubuh kita akan menjadi lebih kuat sehingga tubuh kita akan kuat terhadap segala macam penyakit.
Jangan Stress
Stres juga bisa membuat tubuh kita lebih rentan terhadap penyakit, maka dari itu agar terhindar dari segala macam penyakit jangan biasakan diri anda stres.
Makan Buah
Ketika musim hujan maka anda sangat membutuhkan banyak sekali vitamin, maka buah bisa menjadi salah satu sumber vitamin untuk anda, dengan banyak mengkonsumsi buah maka tubuh kita akan menjadi lebih sehat selain itu buah juga bisa menjadikan tubuh kita kuat dan tidak terkena penyakit.
Berikut beberapa hal yang harus anda perhatikan ketika musim hujan ini, agar tubuh anda terhindar dari berbagai macam penyakit terutama penyakit flu.

loading...

Add Comment

Apa yang Anda cari?